प्लाविनी प्राणायाम विधि, लाभ और सावधानी | Plavini Pranayama in Hindi
Plavini Pranayama in Hindi- प्लाविनी प्राणायाम एक तरह का योग भी है और प्राणायाम भी। इस प्राणायाम के नियमित अभ्यास से कोई भी व्यक्ति पानी में कमल के पत्तों की तरह तैर सकता है। इसी वजह से इसका नाम प्लाविनी रखा गया है। इस प्राणायाम को करने के लिए … Read more