How to do Padmasana: योगासनों एवं मुद्राओं के अभ्यास में बैठने अथवा खड़े होने की स्थिति का विशेष महत्व है। अक्सर मनुष्य इसके भाव को अथवा होने वाले लाभ से अनभिज्ञ होता है तथा बस शारीरिक अभ्यास के लिए योगासन अथवा मुद्राओं का अभ्यास कर लेता है। क्या आपने … Read more
Mandukasana in Hindi मानव योनि में जन्म लेना मात्र इसलिए सौभाग्य नहीं है कि हमारे पास मस्तिष्क है तथा हम सोच विचार कर सकते हैं। मनुष्य होने का एक लाभ यह भी है कि हम अपने में, बुद्धि, तथा शरीर को जैसे चाहे वैसे सांचे में ढाल सकते हैं। … Read more
Surya Mudra in Hindi सूर्य जिसके बिना इस धरा पर जीवन संभव नहीं है, हमें धूप और विटामिन डी के अलावा बहुत कुछ देता है। अगर सूरज को रोशनी कुछ दिनों के लिए पृथ्वी पर पड़ने बंद हो जाए तो शायद ही कोई जीव जीवित मिले। पांच तत्वों से … Read more
Shashankasana in Hindi जीवन के कुछ पलों की भांति कुछ अवस्था भी भुलाए नहीं भूलती। उदाहरण के लिए बचपन! बचपन जीवन की पहली वह अविस्मरणीय अवस्था है जो आजीवन याद आती है। कारण? बचपन में जो खुशी एक टॉफी खाने अथवा पसंदीदा खिलौने मिल जाने पर मिलती थी वह … Read more
Suchi Mudra in Hindi भाग दौड़ से भरी दिनचर्या और गलत जीवन शैली हर मानसिक और शारीरिक बीमारी की वजह है। क्या आपको पता है कि किसी भी बीमारी की जड़ पेट अर्थात पाचन तंत्र से शुरू होती है? यदि नहीं, तो आज के बाद इस बात को हमेशा … Read more
Ardha Chakrasana in Hindi अक्सर स्त्रियों को जब भी कहा जाता है कि योग प्राणायाम या व्यायाम शुरू कीजिए, उनका उत्तर एक ही होता है,” दिन भर तो चलते ही रहते हैं, बहुत व्यायाम हो जाता है” ! इसी गलतफहमी की वजह से उनमें अनेकों बीमारियां कब शुरू होकर … Read more
Gomukhasana Benefits in Hindi: भारतीय सभ्यता संसार की सबसे धनी सभ्यता होने के साथ अनेकों गहरे राज़ स्वयं में छिपाए हुए है। योग, आसान, तथा मुद्राएं इनका सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है जो व्यक्ति को उसके अस्तित्व की पहचान कराने में मदद करता है। महर्षि पतंजलि द्वारा स्थापित हठयोग आज … Read more
Pran Mudra in Hindi प्राण, जिसके बिना जीवन संभव नहीं, की तरफ़ इंसान कभी ध्यान नहीं देता। भागती दौड़ती ज़िन्दगी में बाद स्थूल चीजों के बारे में सोचता रहता है और उसकी प्राप्ति के नए नए तरीके खोजता रहता है। दुखद बात यह है कि उसे इस बात को … Read more
Business Yog in Kundli in Hindi बदलते समय की मांग को देखते हुए नौकरी पर आजीवन भरोसा रखना मुश्किल होने लगा है। जब भी इकोनॉमी नीचे जाती है, सबसे पहले उच्च पदाधिकारियों की नौकरी पर खतरा मंडराने लगता है। आप कोई सर्विस कर रहे हैं या अपने कैरियर की … Read more
Dhyana Mudra in Hindi: अध्यात्म मार्ग पर आगे बढ़ने के लिए ज्ञान के सहयोगी अन्य बातें भी हैं। उदाहरण के लिए ध्यनियों के लिए ज्ञान और ध्यान मुद्राएं अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। क्या आपके मन मे भी यह सवाल उठा कि ध्यान मुद्रा क्या है? क्या आपने कभी भगवान महावीर, … Read more