Advertisement कब्ज से परेशान हों या फिर पाचन संबंधी कोई और समस्या वीरासन के साथ Malasana Yoga/ मालासन योग का अभ्यास इस समस्या को दूर करने के लिए रामबाण समान है। कुछ ही दिनों में परिणाम दिखने लगेंगे। पेट, शरीर का वह महत्वपूर्ण अंग है जिसका स्वास्थ्य सीधा मस्तिष्क पर … Read more
Advertisement Udgeeth Pranayama/ उद्गीथ प्राणायाम अन्य प्राणायामों की अपेक्षा विशेष प्राणायाम है। जिस प्रकार नाड़ी शोधन प्राणायाम शरीर में प्राण ऊर्जा तथा ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाता है, उसी प्रकार उद्गीथ प्राणायाम स्वसन प्रणाली को तंदुरुस्त रखता है। कोरोना जैसी महामारी को मात देने, अपनी शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य का … Read more
Advertisement क्या आपको लगता है कि धन संपदा, सुख वैभव होते हुए भी जीवन में शांति नहीं है? कुछ है जो परिस्थितियों को कठिन बना रहा है? या लाख कोशिशों के बावजूद आपका अपने गुस्से अथवा नकारात्मक विचारों पर काबू नहीं होता? हो सकता है आपकी कुंडली में Atiganda … Read more
Advertisement पेट में गैस बनना आजकल आम बात हो गई है किंतु यह स्वास्थ्य के लिए अत्यंत हानिकारक है। कम समय तथा प्राकृतिक रूप Gas ke liye yoga / पेट साफ करने के लिए योग के साथ कुछ अन्य प्राकृतिक उपाय हैं जो रामबाण जैसा काम करते हैं। फिशर … Read more
Advertisement Akshay Tritiya, जिसे सम्पूर्ण भारतवर्ष तथा नेपाल में अखातीज के नाम से भी जाना जाता है, हिंदुओं का एक शुभ त्योहार है। हालांकि इसका महत्व होली, दिवाली जैसा नहीं है किंतु गुप्त रूप से यह दिन अपने आप में विशेष महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि नया व्यापार … Read more
Advertisement क्या आपके बालों का गिरना बढ़ता जा रहा है या आप बालों के स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हैं?बालों के गिरने से रोकने के लिए, कमज़ोर होने से बचाने के लिए तथा बालों को काला, घना करने के लिए जितना सहज उपाय Balo ke Liye Yoga/योगाभ्यास हैं उतना कुछ … Read more
Advertisement Vakrasana Steps in Hindi स्वस्थ शरीर का सबसे बड़ा राज उसका लचीलापन है। शरीर को लचीला बनाने वाले आसनों में प्रमुख आसन वक्रासन है। वक्रासन अभ्यास के पूर्व भुजंगासन का अभ्यास अति लाभप्रद होता है। जानें: भुजंगासन कैसे करें एवं इसके लाभ MysticMind के इस आर्टिकल में हम … Read more
Advertisement Halasana Yoga in Hindi कमर दर्द आजकल सिर्फ महिलाओं की ही नहीं बल्कि पुरुषों की भी समस्या बन चुका है। बढ़ता हुआ हड्डियों में दर्द खासकर कमर का दर्द, शरीर में अधिक दिनों तक रहने देना एक बड़ी मुसीबत को बुलावा देना है। MysticMind के इस आर्टिकल में … Read more
Advertisement Mudra for Asthma in Hindi जीने के लिए रोटी कपड़ा और मकान से पूर्व जिसकी ज़रूरत मनुष्य को होती है वह है सांसें। सांसों पर ध्यान देकर सिर्फ़ अस्थमा ही नहीं बल्कि कई लाइलाज बीमारियों से मुक्ति पाई जा सकती है। इस पोस्ट में हम आपके साथ उन … Read more
Advertisement Ganda Yoga in Hindi: जीवन सस्याओं से भरा हुआ है, वास्तव में देखा जाए तो यही समस्याएं मनुष्य को सबक सिखाती हैं एवं आगे बढ़ने में मदद भी करती हैं। समस्याओं को सुलझाना मनुष्य के अपनी अपनी सोच समझ पर निर्भर करता है। एक समस्या में कोई इंसान … Read more