Self- Care is A personal responsibility. Mystic Mind provide you tips to perform better.
क्या आप बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं तथा बिना किसी खास डाइट प्लान के वजन कम करने का तरीका खोज रहे हैं? इस आर्टिकल में हम आपके लिए आसन और असरदार उपाय लेकर आए हैं जिसमें Best Organic Green Tea for Weight Loss in India के बारे में … Read more
Insomnia in Hindi अनिद्रा जो न सिर्फ शरीर को बल्कि मन एवं बुद्धि को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। यदि आप भी Treatment of Insomnia in Hindi अर्थात अनिद्रा से मुक्ति पाने के लिए घरेलू एवं प्राकृतिक उपाय की तलाश में हैं तो यह आर्टिकल आपके लिए … Read more
Yoga Namaskar अर्थात सूर्य नमस्कार नए लोगों को शुरू करने के लिए सर्वश्रेष्ठ आसन है। कुल मिलाकर 12 आसनों से बने इस सूर्य नमस्कार का नियमित अभ्यास करने से सभी शारीरिक बीमारियों को दूर होती हैं। अक्सर लोग पूछते हैं कि सूर्य नमस्कार का सम्पूर्ण विश्व में इतना महत्व … Read more
शरीर को सर्व प्रकार से स्वस्थ रखने के लिए उसके प्रत्येक अंगों का प्रयोग होना तथा उनमें ऊर्जा का संचार होने अति आवश्यक है। कुक्कुटासन/Kukkutasana Yoga एक ऐसा योगासन है जो शरीर को उन अंगों को भी सक्रिय करता है जिसका हम प्रयोग करते हैं किंतु ध्यान नहीं देते। … Read more
Benefits of Dhanurasana in Hindi शरीर से बीमारियों को दूर रखने के लिए शरीर में रक्त एवं ऊर्जा का संचार संतुलित होने अति आवश्यक होता है। जिसके लिए योग आसनों का अभ्यास सर्वश्रेष्ठ तरीका है। क्या आपको पता है कि शरीर की चर्बी मात्र अनावश्यक भोजन ही नहीं बल्कि … Read more
Yoga For Low BP: कहते हैं कि उच्च रक्तचाप अर्थात हाई बीपी की दवा है इसलिए समय रहते इस पर काबू पाया जा सकता है। किंतु लो बीपी अर्थात निम्न रक्तचाप की चिकित्सा जगत में कोई दवा नहीं है, इसलिए स्वयं के स्वास्थ्य का खयाल रखना अति आवश्यक है। … Read more
कहते हैं शरीर जितना लचीला होता है इतना स्वस्थ होता है। शरीर को लचीला बनाने में चक्रासन योग Chakrasana Yoga का विशेष योगदान होता है। कम शब्दों में तो हम तो यह एक आसन शरीर से अनेकों बीमारियों को बचाने की क्षमता रखता है। चक्रासन योग से मिलने वाले … Read more
सूर्य नमस्कार, शरीर में अग्नि तत्व का संतुलन करने तथा शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ाने में सहायक है। चंद्र नमस्कार Chandra Namaskar, शरीर में अग्नि तत्व का संतुलन करने तथा मन को शांत रखने में मदद करता है। चंद्र नमस्कार की अपेक्षा सूर्य नमस्कार अत्यधिक प्रचलित है। जबकि … Read more
Vrikshasana Benefits in Hindi कहते हैं “वृक्ष कबहूं न फल भखै, नदी ना संचै नीर” यह दोहा गागर में सागर का उदाहरण है। योग आसनों में प्रचलित वृक्षासन इसी वृक्ष के गुणों को स्वयं में समाने के माध्यम है। अक्सर वृक्षासन का अभ्यास नए लोगों के लिए सुझाया जाता … Read more
International Yoga Day/ Yog Diwas in Hindi शरीर, मन तथा कर्म का संतुलन बनाए रखने में सहयोगी योगासनों का स्थान सदियों से सर्वोच्च रहा है। संपूर्ण विश्व में योग की विभिन्न विधाओं का प्रचार प्रसार करने में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का विशेष योगदान रहा है। सदियों पहले श्रीमद्भागवत गीता … Read more