Yoga Namaskar/ Surya Namaskar Images

सूर्य नमस्कार कैसे करें एवं इसके लाभ। Yoga Namaskar in Hindi

Advertisement Yoga Namaskar अर्थात सूर्य नमस्कार नए लोगों को शुरू करने के लिए सर्वश्रेष्ठ आसन है। कुल मिलाकर 12 आसनों से बने इस सूर्य नमस्कार का नियमित अभ्यास करने से सभी शारीरिक बीमारियों को दूर होती हैं। अक्सर लोग पूछते हैं कि सूर्य नमस्कार का सम्पूर्ण विश्व में इतना … Read more

Trikonasana Images/Trikonasana in Hindi

त्रिकोणासन की विधि इसके 9 लाभ एवं सावधानियां। Trikonasana in Hindi

Advertisement Trikonasana in Hindi:शरीर को बीमारियों से बचाने, मस्तिष्क को तेज करने एवं मन को चिंतामुक्त करने के लिए प्रभावी आसनों से एक आसन त्रिकोणासन है। MysticMind इस आर्टिकल में त्रिकोणासन क्या है/Trikonasana in Hindi, इसे करने की सही विधि/Steps of Trikonasana in Hindi क्या है एवं इस आसन … Read more

Kukkutasana Yoga Pose Images

कुक्कुटासन अभ्यास की विधि एवं इसके लाभ/ Kukkutasana In Hindi

Advertisement शरीर को सर्व प्रकार से स्वस्थ रखने के लिए उसके प्रत्येक अंगों का प्रयोग होना तथा उनमें ऊर्जा का संचार होने अति आवश्यक है। कुक्कुटासन/Kukkutasana Yoga एक ऐसा योगासन है जो शरीर को उन अंगों को भी सक्रिय करता है जिसका हम प्रयोग करते हैं किंतु ध्यान नहीं … Read more

Benefits of Dhanurasana/Dhanurasana Images

धनुरासन अभ्यास की विधि एवं लाभ/Benefits of Dhanurasana in Hindi

Advertisement Benefits of Dhanurasana in Hindi शरीर से बीमारियों को दूर रखने के लिए शरीर में रक्त एवं ऊर्जा का संचार संतुलित होने अति आवश्यक होता है। जिसके लिए योग आसनों का अभ्यास सर्वश्रेष्ठ तरीका है। क्या आपको पता है कि शरीर की चर्बी मात्र अनावश्यक भोजन ही नहीं … Read more

Yoga for Low Bp images

रक्तचाप बढ़ाने वाले आसन, हस्त मुद्रा एवं घरेलू उपाय:Yoga For Low BP in Hindi

Advertisement Yoga For Low BP: कहते हैं कि उच्च रक्तचाप अर्थात हाई बीपी की दवा है इसलिए समय रहते इस पर काबू पाया जा सकता है। किंतु लो बीपी अर्थात निम्न रक्तचाप की चिकित्सा जगत में कोई दवा नहीं है, इसलिए स्वयं के स्वास्थ्य का खयाल रखना अति आवश्यक … Read more

Chakrasana Yoga Images

चक्रासन योग की विधि एवं इसके लाभ/ Chakrasana Yoga in Hindi

Advertisement कहते हैं शरीर जितना लचीला होता है इतना स्वस्थ होता है। शरीर को लचीला बनाने में चक्रासन योग Chakrasana Yoga का विशेष योगदान होता है। कम शब्दों में तो हम तो यह एक आसन शरीर से अनेकों बीमारियों को बचाने की क्षमता रखता है। चक्रासन योग से मिलने … Read more

chandra namaskar Images

चंद्र नमस्कार कैसे करें तथा इसके लाभ। Chandra Namaskar in Hindi

Advertisement सूर्य नमस्कार, शरीर में अग्नि तत्व का संतुलन करने तथा शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ाने में सहायक है। चंद्र नमस्कार Chandra Namaskar, शरीर में अग्नि तत्व का संतुलन करने तथा मन को शांत रखने में मदद करता है। चंद्र नमस्कार की अपेक्षा सूर्य नमस्कार अत्यधिक प्रचलित है। … Read more

Vrikshasana Benefits/ Tree Pose Images

वृक्षासन कैसे किया जाता है तथा इसके लाभ: Vrikshasana Benefits in Hindi

Advertisement Vrikshasana Benefits in Hindi कहते हैं “वृक्ष कबहूं न फल भखै, नदी ना संचै नीर” यह दोहा गागर में सागर का उदाहरण है। योग आसनों में प्रचलित वृक्षासन इसी वृक्ष के गुणों को स्वयं में समाने के माध्यम है। अक्सर वृक्षासन का अभ्यास नए लोगों के लिए सुझाया … Read more

Yog Diwas Images

योग दिवस का इतिहास एवम् महत्व: Yog Diwas in Hindi

Advertisement International Yoga Day/ Yog Diwas in Hindi शरीर, मन तथा कर्म का संतुलन बनाए रखने में सहयोगी योगासनों का स्थान सदियों से सर्वोच्च रहा है। संपूर्ण विश्व में योग की विभिन्न विधाओं का प्रचार प्रसार करने में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का विशेष योगदान रहा है। सदियों पहले श्रीमद्भागवत … Read more

Udgeeth Pranayama Images

Udgeeth Pranayama in Hindi।उद्गीथ प्राणायाम के 12 अविश्वनीय लाभ

Advertisement Udgeeth Pranayama/ उद्गीथ प्राणायाम अन्य प्राणायामों की अपेक्षा विशेष प्राणायाम है। जिस प्रकार नाड़ी शोधन प्राणायाम शरीर में प्राण ऊर्जा तथा ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाता है, उसी प्रकार उद्गीथ प्राणायाम स्वसन प्रणाली को तंदुरुस्त रखता है। कोरोना जैसी महामारी को मात देने, अपनी शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य का … Read more