Dandasana Benefits Images

दंडासन अभ्यास की सही विधि एवं इससे मिलने वाले लाभ/ Dandasana Benefits in Hindi

हठयोग का एक महत्वपूर्ण आसन दंडासन है जिसके लाभ/Dandasana Benefits जानने के बाद आप इसे अपनी दिनचर्या में अवश्य शामिल करना चाहेंगे। योगासनों का मानव जीवन में प्राचीन समय से महत्व रहा है। शरीर को स्वस्थ रखने एवं सुचारू रूप से संचालित करने में आसान सा दिखने वाला दंडासन … Read more

Upavistha konasana Benefits/ Upvishtha Konasana Images

उपविष्ठ कोणासन की सही विधि एवं सावधानियां/Upavistha Konasana Benefits in Hindi

उपविष्ठ कोणासन जिसे अंग्रजी में Forward Bending Pose के नाम से जाना जाता है। यह मध्य लेवल का आसन है। Upavistha Konasana Benefits जान लेने के बाद इसका अभ्यास सरल हो जाता है। शरीर को सुचारू रूप से सक्रिय रखने के लिए हृदय के नीचे के अंगों का विशेष महत्व है। MysticMind के … Read more

Trikonasana Images/Trikonasana in Hindi

त्रिकोणासन की विधि इसके 9 लाभ एवं सावधानियां। Trikonasana in Hindi

Trikonasana in Hindi:शरीर को बीमारियों से बचाने, मस्तिष्क को तेज करने एवं मन को चिंतामुक्त करने के लिए प्रभावी आसनों से एक आसन त्रिकोणासन है। MysticMind इस आर्टिकल में त्रिकोणासन क्या है/Trikonasana in Hindi, इसे करने की सही विधि/Steps of Trikonasana in Hindi क्या है एवं इस आसन से … Read more

How to Do Siddhasana Images

सिद्धासन का सही तरीका,लाभ और सावधानियां | How to Do Siddhasana in Hindi

How to Do Siddhasana in Hindi कहते हैं जीवन तभी सफल होता है जब आप जो कुछ भी करते हैं उसमे सम्पूर्ण जी जान लगाकर करते हैं। आपके काम करने की लगन और उसके परिणाम से सिद्ध होता है कि आपने जीवन को सफ़ल बना लिया। जैसे जीवन में … Read more

Bakasana Steps Images

बकासन की सही विधि एवं 9 जादुई लाभ- Bakasana Benefits in Hindi

Bakasana Benefits in Hindi ईश्वर ने सृष्टि की रचना करते समय प्रत्येक जीव को कुछ विशेष गुण का वरदान दिया। मनुष्य मात्र एक ऐसा प्राणी है जिसे ईश्वर ने एक जादुई दिमाग दिया जिसका प्रयोग कर वह सभी प्राणियों के गुणों को सफलतापूर्वक हासिल कर सकता है। इन गुणों … Read more

Suchi Mudra in Hindi Images

सुचि मुद्रा करने की सही विधि एवं 10 गुप्त लाभ | Suchi Mudra in Hindi

Suchi Mudra in Hindi भाग दौड़ से भरी दिनचर्या और गलत जीवन शैली हर मानसिक और शारीरिक बीमारी की वजह है। क्या आपको पता है कि किसी भी बीमारी की जड़ पेट अर्थात पाचन तंत्र से शुरू होती है? यदि नहीं, तो आज के बाद इस बात को हमेशा … Read more

Kapalbhati Yoga Kaise Kare

कपालभाति प्राणायाम के 7 अद्भुत लाभ | Kapalbhati Yoga Kaise Kare

Kapalbhati Yoga Kaise Kare यदि आज मैं आपसे एक सरल सा सवाल करूं कि सुखी जीवन की बेसिक ज़रूरतें क्या हैं? मुझे पूरी उम्मीद है आपका जवाब होगा – रोटी कपड़ा और मकान! इसमें कुछ गलत नहीं है पर मेरे एक सवाल का जवाब दें, रोटी कपड़ा और मकान … Read more