आर्गन के तेल के फायदे, उपयोग और नुकसान | Argan Oil in Hindi

आर्गन के पेड़ से निकाला जाने वाला ये तेल Argan Oil in Hindi आयुर्वेद का दिया हुआ अनमोल तोहफा है। ये बालों और स्किन के स्वास्थ्य के लिए काफी ज्यादा लाभदायक होता है। इसमें मौजूद गुणों के कारण इसे लिक्विड गोल्ड भी कहा जाता है।

इसी वजह से ये दुनिया के सबसे महंगे तेल में से एक के तौर पर इसे जाना जाता है। आइए जानते हैं आर्गन के तेल के बारे में विस्तार से. Details about Argan Oil in Hindi. 

इस लेख में हम जानेंगे 

• आर्गन तेल में कौन-कौन से पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं?
• त्वचा के लिए आर्गन तेल के फायदे
• बालों के लिए आर्गन तेल के फायदे
• लिवर के लिए आर्गन तेल के फायदे
• पाचन के लिए आर्ग तेल के फायदे
• दिल के लिए आर्गन तेल के फायदे
• कैंसर के लिए आर्गन तेल के फायदे
• आर्गन के तेल के नुकसान 
• कैसे करें शुद्ध आर्गन तेल की पहचान
• आर्गन तेल का इस्तेमाल कैसे करें?

आर्गन तेल में कौन-कौन से पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं?

आर्गन ऑयल में कई तरह के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जिनमें फैटी एसिड्स,
पॉलीअनसैचुरेटेड फैट, मोनोसैचुरेटेड फैट, ऊर्जा, आयरन, विटामिन ई, विटामिन सी, एंटी-
सीबम और एंटी इंफ्लेमेटरी जैसे अनेकों पोषक तत्व मौजूद रहते हैं, जो त्वचा और बालों के
साथ-साथ लिवर और डाइजेशन को भी स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। 

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त्वचा के लिए आर्गन तेल के फायदे  Benefits of Argan Oil in Hindi

त्वचा पर जादू की तरह काम करने वाला आर्गन का तेल खासियतों का खजाना है, जो हमारी त्वचा के लिए किसी सूपरफूड की तरह काम करता है। आइए जानते हैं उन्हीं में से इसके कुछ जबरदस्त फायदों के बारे में। 

त्वचा के लिए मॉइस्चराइजर 

जहां किसी अन्य तेल को लगाने से हमारी त्वचा और भी ज्यादा ऑयली नजर आती है, वहीं
आर्गन के तेल को त्वचा काफी आसानी से सोख लेती है। अगर आप ऑयली स्किन से
परेशान हैं, तो इस तेल का इस्तेमाल आपकी स्किन को ऑयल फ्री कर देगा।

ये हमारी त्वचा को नरम बनाए रखने में काफी ज्यादा मददगार होता है। इसके बेहतर परिणाम के लिए रात को सोते समय चेहरे को साफ कर इस तेल को हल्के हाथों से मसाज करते हुए लगा लें। इस तरह आर्गन तेल का इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा झुर्रियों सहित अन्य समस्याओं से मुक्त हो जाएगी। 

टोनर की तरह करें इस्तेमाल 

आर्गन के इस तेल को आप टोनर की तरह भी इस्तेमाल कर सकती हैं। टोनर के तौर पर
इससे बेहतर परिणाम पाने के लिए आप इसे ग्रीन-टी बैग के साथ इस्तेमाल करें। इसके लिए
ग्रीन टी के बैग पर आर्गन तेल की कुछ बूंदे डाल दें और करीब 10 घंटे के बाद चेहरे पर
मसाज करते हुए लगाएं। ये आपकी त्वचा को काफी निखार देने का काम करेगा। 

मुंहासों के इलाज में होता है फायदेमंद Benefits of Argan Oil in Hindi

आर्गन तेल में मौजूद गुण त्वचा के लिए हीलिंग एजेंट का काम करता है। खासकर ऑयली
स्किन के लिए तो ये तेल काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से युक्त ये
तेल सूजन को तो को करता ही है, साथ ही मुंहासे को भी ठीक करने में मदद करता है।
आर्गन का ये तेल एंटी-सीबम गुण से भी भरपूर होता है, जो ऑयली स्किन के चिकनाई को
कम कर त्वचा को स्वस्थ बनाने का काम करता है। 

वक्त से पहले आने वाले झुर्रियों को रोकता है

त्वचा को सही देखभाल नहीं मिलने से वो अस्वस्थ नजर आने लगती है। यहां तक कि वक्त
से पहले त्वचा पर झुर्रियां भी पड़ने लग जाती है। खासकर जब हमारी त्वचा में हाइड्रेशन
और नमी की कमी होने लगी है, तो त्वचा पर झुर्रियां नजर आने लग जाती हैं।

लेकिन अगर आप त्वचा की देखभाल के लिए आर्गन ऑयल का इस्तेमाल करती हैं, तो ये आपकी त्वचा के पुनर्जनन दर को बढ़ाकर इसके लचीलेपन को ठीक करने का काम करता है। दरअसल ये तेल काफी हाइड्रेटिंग होता है, जिसकी वजह से ये त्वचा की नमी को लॉक करने में मददगार होता है। इसका नियमित तौर पर इस्तेमाल आपकी त्वचा को हर तरीके से स्वस्थ बनाकर रख सकता है। 

डेड स्किन सेल्स को हटाने में मददगार 

ब्राउन शुगर के साथ आर्गन तेल की कुछ बूंदे मिलाकर चेहरे पर हल्के हाथों से कुछ देर तक मसाज करें।  इससे आपकी त्वचा के सारे डेड सेल्स खत्म हो जाएंगे, जिससे आपकी त्वचा काफी फ्रेश नजर आएगी। 

घावों को भरने में मददगार होता है

एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण से भरपूर आर्गन तेल त्वचा पर किसी तरह के कट या घाव को भरने में काफी मददगार साबित हो सकता है। 

धूप से त्वचा की रक्षा करता है 

एंटीऑक्सीडेंट तत्व से भरपूर आर्गन तेल हमारी त्वचा को हाइपरपिग्मेंटेशन या सनबर्न से
बचाने में काफी सहायक हो सकता है। धूप के संपर्क में आने वाले हर नुकसान से त्वचा को
प्रोटेक्ट करने में आर्गन ऑयल मददगार हो सकता है।

दरअसल त्वचा में जब मेलेनिन की मात्रा बढ़ जाती है तो हाइपरपिग्मेंटेशन की समस्या उत्पन्न होने लग जाती है। लेकिन अगर आप आर्गन तेल का इस्तेमाल करती हैं, तो इसमें पाए जाने वाले विभिन्न तत्व मेलेनिन के उत्पादन को रोकने में मददगार होते हैं।  

बालों के लिए आर्गन तेल के फायदे Hair Benefits of Argan Oil in Hindi

बालों की किसी भी समस्या से छुटकारा दिलाने में आर्गन का तेल काफी ज्यादा फायदेमंद
साबित हो सकता है। अगर आप रूखे, बेजान और झड़ते हुए बालों से परेशान हैं, तो आर्गन के तेल का इस्तेमाल आपके बालों को स्वस्थ बनाने का काम कर सकता है। आइए जानते हैं
बालों के लिए इसके फायदों के बारे में। 

धूप से सुरक्षा प्रदान करता है

आर्गन ऑयल में मौजूद ओमेगा-6, लिनोलिक एसिड, विटामिन-ए, विटामिन-सी और
एंटीऑक्सीडेंट जैसे अनेकों गुण बालों को सूरज की रौशनी से होने वाले नुकसान से बचाने में
मददगार हो सकते हैं। ये लम्बे समय तक बालों को मॉइश्चराइज रखने में कारगर होते हैं। 

बालों को झड़ने से रोकने में मददगार

आज के समय में गलत खान पान और पॉल्यूशन की वजह से ज्यादातर लोग बालों के झड़ने
की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में आर्गन ऑयल काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इस तेल का इस्तेमाल कर आप अपने बालों को मजबूती प्रदान कर सकते हैं। क्योंकि इसमें विटामिन ई की मात्रा मौजूद होती है, जो बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है। तो वहीं रूखे बालों को नमी प्रदान करने में भी ये तेल काफी फायदेमंद होता है। 

स्कैल्प को रखे स्वस्थ 

आर्गन के तेल में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट तत्व स्कैल्प को संक्रामक
बैक्टीरिया से सुरक्षा प्रदान करने का काम करता है। ये स्कैल्प और त्वचा के छिद्रों को भी
सक्रिय बनाए रखने में मददगार साबित हो सकता है।

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि स्कैल्प पर अगर गंदगी और बैक्टीरिया जमा होंगे, तो निश्चित रूप से हमारे बाल कमजोर होकर झड़ने शुरू हो जाएंगे। ऐसे में आर्गन तेल का इस्तेमाल आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। 

लिवर के लिए आर्गन तेल के फायदे 

एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर आर्गन तेल शरीर में वसा के विकास को तो रोकता है ही, साथ
ही लिपिड को भी कम करने में मददगार साबित हो सकता है। इसके नियमित सेवन से
लिवर को स्वस्थ रखने में काफी मदद मिल सकती है। 

पाचन के लिए आर्गन तेल के फायदे 

आर्गन ऑयल में विटामिन ई की मात्रा मौजूद रहती है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते
हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट हमारे आंतों को स्वस्थ रखने में काफी मददगार हो सकते हैं। सिंपल सी बात है कि अगर हमारे आंत स्वस्थ रहेंगे तो हमारा पाचन तंत्र भी मजबूत रहेगा। इसलिए
पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आर्गन ऑयल का सेवन आप कर सकते हैं। 

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दिल को रखे स्वस्थ Benefits of Argan Oil in Hindi

कुछ रिसर्च में पाया गया है कि एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर आर्गन ऑयल हृदय के
स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। ये शरीर के कोलेस्ट्रॉल को कम कर हृदय को
मजबूत बना सकता है। कुछ स्टडी की मानें तो हृदय के अलावा डायबिटीज के मरीजों के
लिए भी आर्गन के तेल का इस्तेमाल फायदेमंद साबित हो सकता है। 

कैंसर को बढ़ने से रोक सकता है

एक रिसर्च के अनुसार आर्गन तेल में मौजूद टोकॉफेरोल्स कैंसर को बढ़ने से रोकने में कारगर हो सकता है। इसके अलावा आर्गन तेल में साइटोटॉक्सिक नाम का तत्व भी मौजूद रहता है, जो कैंसर की रोकथाम में मददगार हो सकता है। इसलिए कैंसर की रोकथाम के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। 

आर्गन तेल के नुकसान Disadvantages of Argan Oil in Hindi

गुणों से भरपूर आर्गन ऑयल के वैसे तो कोई खास नुकसान नहीं होते हैं, लेकिन हो सकता है कि कुछ लोगों की स्किन पर इसका रिएक्शन हो तो इसके लिए चेहरे पर इस तेल को लगाने से पहले हाथ पर थोड़ा लगाएं और एब्जॉर्ब होने दें।

अगर इससे आपकी त्वचा में जलन हो, तो इसका इस्तेमाल ना करें। इसके लिए आप डर्मेटोलॉजिस्ट से मिलकर उनकी सलाह ले सकते हैं।

कैसे करें शुद्ध आर्गन तेल की पहचान 

जब कभी भी आर्गन तेल की खरीदारी करें, तो सबसे पहले इस बात का ध्यान रखें
कि ये कांच के बोतल में ही होना चाहिए। क्योंकि किसी अन्य बोतल में होने से
इसकी गुणवत्ता कम हो सकती है। 

आर्गन तेल में अगर खुशबू हो तो उसे ना खरीदें, क्योंकि असली आर्गन तेल में कोई
खुशबू नहीं होता।

आर्गन तेल का इस्तेमाल कैसे करें? How to Use Argan Oil in Hindi

किसी भी चीज का सही तरीके से इस्तेमाल करना काफी ज्यादा मायने रखता है। इसलिए
अगर आप आर्गन तेल का इस्तेमाल करने के बारे में सोच रहे हैं, तो आपको इसे सही तरीके
से इस्तेमाल करने के बारे में भी जान लेना चाहिए। तो आइए जानते हैं, कि इसे इस्तेमाल
कैसे करें।

• त्वचा पर आर्गन तेल का इस्तेमाल करने के लिए हथेली पर इसकी कुछ बूंदे डालें
  और फिर उंगलियों की मदद से मसाज करें। इसके बाद हल्के से मसाज करें। इसके
  बेहतर परिणाम के लिए सर्कुलर मोशन में मसाज करें। 
• क्रीम के साथ भी आप आर्गन तेल को लगा सकती हैं। इसके लिए क्रीम में तेल की
  कुछ बूंदे डालें और उसे काफी अच्छे से मिला दें। इसके बाद उस क्रीम को लगाएं।
• इसके अलावा अगर आप अपने कंडीशनर में आर्गन तेल की कुछ बूंदे मिलाकर बाल
  में लगाती हैं, तो इससे आपके बाल काफी खूबसूरत लगेंगे। वैसे आप चाहें तो बिना
  कंडीशनर के भी इसे बालों में लगा सकती हैं।
• इसके अलावा कर्लिंग, ब्लो ड्रायर या हेयर स्ट्रेटनर इत्यादि के इस्तेमाल से पहले भी आप इस तेल को बालों में लगा सकती हैं। ये आपके बालों को डैमेज होने से बचाएगा।